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睡眠質(zhì)量會(huì)影響試管嬰兒成功率嗎？

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醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)水平以及醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備對(duì)試管嬰兒的成功率都有很大的影響，因此很多人都會(huì)選擇醫(yī)療技術(shù)水平相對(duì)較好的做試管，以求能得到最理想的結(jié)果。但是你知道睡眠質(zhì)量也會(huì)影響試管嬰兒成功率嗎？

聽到睡眠會(huì)影響試管嬰兒成功率大家往往會(huì)覺得，是不是睡眠越久越好。但是研究表明，睡眠過長或過短都會(huì)影響試管嬰兒成功率。

媒體報(bào)道稱，韓國一家研究機(jī)構(gòu)對(duì)656位做試管的女性進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明，女性試管受孕成功率與她們的睡眠質(zhì)量有關(guān)。

而且研究表明睡眠過多或過少都會(huì)對(duì)試管嬰兒的受孕率造成影響。研究數(shù)據(jù)表明，做試管嬰兒的女性當(dāng)中，每天睡7-8小時(shí)的女性比每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的女性，受孕率高25%，比每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性高15%。

健康建議:
做試管嬰兒的女性，在受孕前三周開始保持每天7-8小時(shí)睡眠的習(xí)慣，有助于提高受孕率，同時(shí)在試管嬰兒期間，保持規(guī)律的作息時(shí)間，飲食方面也要注意營養(yǎng)均衡，戒煙戒酒，少喝咖啡，不吃生冷辛辣的食物，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助提高試管嬰兒的成功率。

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