生完寶寶后緊接著的一個(gè)問(wèn)題就是母嬰護(hù)理，產(chǎn)后母嬰護(hù)理要怎么做才不會(huì)得母嬰護(hù)理?。吭趥鹘y(tǒng)觀點(diǎn)里有很多關(guān)于坐母嬰護(hù)理的條條框框，該怎么理解。下面聽(tīng)聽(tīng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家叮嚀。

錯(cuò)誤觀念小心落下母嬰護(hù)理病

產(chǎn)婦一個(gè)月不能洗澡

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為產(chǎn)婦要在生產(chǎn)后滿一個(gè)月才能洗頭和洗澡，母嬰護(hù)理里洗澡可導(dǎo)致日后全身疼痛。其實(shí)，順產(chǎn)后的四五天就可以洗澡洗頭(淋浴)，剖宮產(chǎn)傷口恢復(fù)后就可以洗澡。順產(chǎn)后身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時(shí)清洗會(huì)使抵抗力弱的產(chǎn)婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等。但是要注意，浴室宜暖和、避風(fēng)，關(guān)窗洗澡，洗澡時(shí)間一般5~10分鐘，洗完及時(shí)擦干，頭發(fā)吹干，保暖。

產(chǎn)婦不能受風(fēng)

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為坐母嬰護(hù)理時(shí)要把門窗緊閉以“避風(fēng)”。其實(shí)，這種“捂母嬰護(hù)理”不科學(xué)。只要室內(nèi)溫度適當(dāng)，就不必如此怕“風(fēng)”，定期開(kāi)窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有利。有的產(chǎn)婦怕受風(fēng)著涼，經(jīng)常門窗緊閉，易造成室內(nèi)空氣污濁，生活在這種環(huán)境里，更容易得病。但是在夏天，開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇都不要對(duì)著產(chǎn)婦。

產(chǎn)婦要多吃少動(dòng)

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為產(chǎn)婦母嬰護(hù)理里要多吃多喝才能有奶水。其實(shí)，產(chǎn)后需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，以滿足身體恢復(fù)和嬰兒哺乳的需要，但是也要防止攝入過(guò)量而導(dǎo)致的產(chǎn)后肥胖，以及一系列與肥胖相關(guān)的疾病。通常產(chǎn)后6小時(shí)可下地排尿，24小時(shí)后可坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右可適當(dāng)做產(chǎn)后保健操之類的活動(dòng)，這對(duì)于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后腰腿痛是很有好處的。

產(chǎn)后多吃雞蛋

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為產(chǎn)婦要多吃雞蛋，多喝雞湯?，F(xiàn)認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃三四個(gè)雞蛋，不但吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其他食物的攝取。一般產(chǎn)后每天吃兩個(gè)雞蛋就足夠了。

湯比肉有營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚(yú)湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃些肉，肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多，喝湯更容易肥胖，“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法是不科學(xué)的。

母嬰護(hù)理病母嬰護(hù)理治

母嬰護(hù)理病母嬰護(hù)理治指的是母嬰護(hù)理里得了病要抓緊治療，而不是說(shuō)母嬰護(hù)理病只能在母嬰護(hù)理里治。產(chǎn)后康復(fù)需要半年到一年的時(shí)間，比如產(chǎn)后盆底的康復(fù)、乳房保健、體型恢復(fù)，所以產(chǎn)后半年180天是恢復(fù)的黃金期，新媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防產(chǎn)后疾病。

相信看完重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)專家介紹的內(nèi)容后，產(chǎn)婦朋友們一定恍然大悟，原來(lái)老觀念不一定完全正確。產(chǎn)后母嬰護(hù)理要怎么做才不會(huì)得母嬰護(hù)理病？坐母嬰護(hù)理一定要根據(jù)自身實(shí)際情況不能道聽(tīng)途說(shuō)，科學(xué)坐母嬰護(hù)理預(yù)防產(chǎn)后疾病。