9月26日，盡管重慶已經(jīng)有了絲絲涼意，可這些都阻擋不了孕媽媽們來(lái)到安琪兒的心情。在這一天，安琪兒迎來(lái)了期的孕教講堂——科學(xué)坐母嬰護(hù)理。

　　簽到入場(chǎng)

　　坐母嬰護(hù)理一向被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的佳時(shí)期，產(chǎn)后要恢復(fù)美麗和身材，在坐母嬰護(hù)理時(shí)就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復(fù)和保健，爭(zhēng)取成為健康、漂亮的媽媽！今天，安琪兒母嬰護(hù)理中心護(hù)士長(zhǎng)王麗嬌老師來(lái)為大家普及一下，到底如何坐母嬰護(hù)理才算科學(xué)才算健康。

　　王麗嬌老師在認(rèn)真的講授知識(shí)

　　產(chǎn)后需要坐母嬰護(hù)理，這個(gè)是所有媽媽都知道的事實(shí)，然而，國(guó)外的媽媽們通常在生完孩子后立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年后，出現(xiàn)婦科疾病，如此看來(lái)，坐母嬰護(hù)理確實(shí)是非常有必要的。但是，怎么坐母嬰護(hù)理才科學(xué)？

　　一位即將再次做媽媽的女士分享她之前坐母嬰護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)，“整整一個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)洗澡，沒(méi)洗頭，沒(méi)洗腳，沒(méi)刷牙，沒(méi)出門(mén)，沒(méi)……”這么多的“沒(méi)有”是不是很多媽媽也都在痛苦的忍受著？王老師說(shuō)，其實(shí)，坐母嬰護(hù)理并非就是躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，坐母嬰護(hù)理也是要講究原則和方法的。

　　孕媽媽及家屬認(rèn)真的聽(tīng)課

　　1、慎寒溫。隨著氣候和溫度的變化，產(chǎn)婦穿著的衣服要適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)整，一般應(yīng)著長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

　　2、適勞逸。適度的勞逸結(jié)合，體力充沛時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，時(shí)間一般以1小時(shí)為限，但應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

　　3、勤清潔。頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。但是需要注意的是，洗完后的頭發(fā)尤其是頭皮一定要吹干，避免引起感冒。

　　4、調(diào)飲食。由于飲食存在著個(gè)體差異性，所以好請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)做出調(diào)配比較妥善，但有一點(diǎn)共性，即坐母嬰護(hù)理的飲食還是要以溫補(bǔ)為主，寒性食物如西瓜、木瓜、梨等應(yīng)盡量避免食用。

　　孕媽媽們相互交流

　　接下來(lái)孕媽媽們相互交流并積極的提問(wèn)，王老師耐心詳細(xì)的回答著，大家也都認(rèn)真的記記了下來(lái)。

　　王老師說(shuō)，其實(shí)，坐母嬰護(hù)理的目的是在這段期間內(nèi)根據(jù)自己的身體狀況，讓自己作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，使子宮、氣血經(jīng)過(guò)調(diào)理得到恢復(fù)，甚至比以前更好。

　　為孕媽媽們準(zhǔn)備的水果和糕點(diǎn)

　　為了讓產(chǎn)后的媽媽得到專業(yè)的護(hù)理以及健康的恢復(fù)，也為了讓寶寶能健康的成長(zhǎng)，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院現(xiàn)推出了15日、28日、42日多種母嬰護(hù)理套餐服務(wù)，以超五星級(jí)的居住環(huán)境及服務(wù)，讓您在舒適、奢華、安心的環(huán)境下，享受高端的母嬰母嬰護(hù)理專護(hù)。

　　安琪兒孕教課堂預(yù)告：

　　10月8日10:00，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院將會(huì)在16F瑜伽室開(kāi)展孕期瑜伽體驗(yàn)課，高級(jí)瑜伽導(dǎo)師張雪梅老師會(huì)帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)，和孕媽媽一起體驗(yàn)孕期時(shí)尚又安全的運(yùn)動(dòng)方式。您要知道：正確地運(yùn)動(dòng)能提高順產(chǎn)率；保持健康體重的增長(zhǎng)；緩解腰背部及其他部位疼痛，減少并發(fā)癥。

　　安琪兒孕教學(xué)院的課程不收取任何費(fèi)用，孕媽媽您還在猶豫什么，趕緊撥打023-67113333報(bào)名吧！