對(duì)于安全期測(cè)試方法很多，很多女性對(duì)此也比較關(guān)注，今天小編就來(lái)給大家科普一下女性生理期到底咋算?
重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家介紹，測(cè)試方法有通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察月經(jīng)周期等方法進(jìn)行測(cè)試，下面將對(duì)測(cè)試方法做詳細(xì)的介紹。
1.日期計(jì)算法
重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家介紹，月經(jīng)規(guī)則婦女排卵日通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的12-16天(平均為14天)，排卵前、后5天為受孕期。反之，根據(jù)以前6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，則可推算安全期，其公式為：
從月經(jīng)來(lái)潮第1天算起
前安全期=最短周期天數(shù)-18后得的天數(shù)以?xún)?nèi)
后安全期=最長(zhǎng)周期天數(shù)-11所得的天數(shù)以后
假如你本次月經(jīng)是1號(hào)來(lái)潮，那么8號(hào)(不包括8號(hào))以前和23號(hào)(不包括23號(hào))以后是安全期，而8-23號(hào)之間則是危險(xiǎn)期。
2.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
有排卵周期婦女體溫呈雙相型，排卵后較排卵前高0.3-0.5度，體溫升高3晝夜后為安全期。
測(cè)量的方法就是，睡覺(jué)前將體溫計(jì)甩到35℃以下，每天醒來(lái)后(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線(xiàn)圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的安全期。
3.宮頸粘液觀察法(Billings法)
女性可通過(guò)觀察宮頸粘液周期性變化來(lái)判斷自己的易受孕期和不易受孕期。隨著卵泡發(fā)育成熟，宮頸粘液量逐漸增多，排卵后宮頸粘液分泌減少。觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺(jué)來(lái)判斷，潮濕為易受孕期，干燥為不易受孕期。該方法要求：1.月經(jīng)期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感覺(jué)潮濕應(yīng)禁欲至感覺(jué)干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)確認(rèn)后，從第4天夜里開(kāi)始起至下次月經(jīng)來(lái)潮性生活不受限制。
有這樣幾種情況：
a、如果長(zhǎng)期以來(lái)月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前7后8處理，因?yàn)檫@樣可以避開(kāi)10天的危險(xiǎn)期。
b、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時(shí)就沒(méi)有排卵前安全期可言，因?yàn)殡S時(shí)可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對(duì)于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)。
c、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有長(zhǎng)周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時(shí)常常會(huì)延后的排卵會(huì)使排卵后安全期無(wú)法確定。
d、如果月經(jīng)周期一向都不穩(wěn)定，安全期無(wú)法計(jì)算，就不能采用安全期的辦法了。
溫馨提示：各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個(gè)參考，而不能作為一種有效的避孕手段！
