近日，女神賈靜雯在微博曬出和元氣少女陳意涵一起健身的照片稱：你…太不科學了，肚子到底藏在哪里？照片中，懷孕八個月的陳意涵肚子卻像三個月，她到底是怎么做到的？

明星懷孕如此“拼”，孕肚都掩蓋不住的馬甲線是怎么做到的？
都知道陳意涵是出了名的愛運動，無論是孕前還是孕期都一直堅持運動，游泳、瑜伽、跑步、爬山、倒立樣樣都沒落下。作為好友的張鈞甯更是在微博上向廣大網(wǎng)友提問：孕婦到底可以做哪些運動？跑步可以嗎？瑜伽可以嗎？好友懷孕仍然……

其實，在娛樂圈除了陳意涵，同樣驚人的還有謝楠。謝楠懷二胎“無所謂”時，一直堅持運動健身。懷孕七個月時，肚子不僅沒有明顯凸起，甚至連腹部的肌肉線條清晰可見，孕肚都掩蓋不住的馬甲線，不愧是戰(zhàn)狼的女人！

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院副院長/婦產(chǎn)科專家  雷慧瓊

為什么明星懷孕不“顯懷”？
為此重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院副院長雷慧瓊表示：每個孕媽媽的體質不一樣，有的孕媽媽偏瘦，在懷孕的時候也沒有出現(xiàn)發(fā)胖的跡象，因此看起來肚子就沒有那么顯懷，而有的孕媽身體本身較胖加上孕期浮腫嚴重也會造成肚子很顯懷。還有一種原因就是胎兒發(fā)育異常，當自己腹中的胎兒受到病理元素就會引起胎兒的體重比正常的胎兒體重輕，也就造成了為什么同時期懷孕的孕婦，肚子顯懷程度不一樣。因此，孕期要時時刻刻關注體重和胎兒的發(fā)育情況。

如何做到長胎不長肉？

背后更是對孕期的科學管理 為順產(chǎn)做好

雷院長表示要想孕期長胎不長肉，控制飲食和保持運動很重要，但一定要有醫(yī)生的專業(yè)醫(yī)療指導。

在安琪兒的順產(chǎn)門診，為了幫助孕媽實現(xiàn)順產(chǎn)的愿望，并能產(chǎn)后快速恢復身材，主診醫(yī)生、營養(yǎng)師、瑜伽導師，會嚴格控制孕媽的飲食營養(yǎng)結構，建議適合孕媽的運動及運動量，管理孕媽身材，其實也就是在控制胎兒的重量，同時保障胎兒健康發(fā)育。

像謝楠、陳意涵一樣控制身材堅持鍛煉的孕媽，在分娩的時候，產(chǎn)力和寶寶的大小，都非常利于順產(chǎn)，產(chǎn)后也能很快恢復原樣。

這需要孕媽確認自己懷孕的時候起，就要得到醫(yī)生的指導和幫助，一起面對280天漫長的孕期。對于雷院長來說，只要有孕媽表達了想順產(chǎn)的愿望，直到孕媽分娩前6位跨學科專家都會幫助孕媽，合理營養(yǎng)飲食、鍛煉產(chǎn)力、做好順產(chǎn)心理準備、備好無痛分娩、提前熟悉產(chǎn)房環(huán)境等。

而大多數(shù)醫(yī)院，只停留在產(chǎn)檢、接生、保障孕媽基本安全的層面，整個孕期并沒有給孕媽提前指導。沒有任何準備的順產(chǎn)，只能靠孕媽和寶寶臨場發(fā)揮了。

順產(chǎn)不是順其自然

安琪兒7位跨學科專家  助力順產(chǎn)更順利

如何才能幫助更多孕媽實現(xiàn)順產(chǎn)愿望，增加順產(chǎn)的可能？

一向倡導順產(chǎn)的重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院開創(chuàng)“多專業(yè)聯(lián)合診療模式”，推出“順產(chǎn)養(yǎng)成計劃”：構建以產(chǎn)科醫(yī)生、營養(yǎng)師、瑜伽師、心理咨詢師、助產(chǎn)士、麻醉醫(yī)師、母乳喂養(yǎng)專家等7人團隊，全方深度介入孕期檢查和管理指導，同時為孕媽制定科學的順產(chǎn)養(yǎng)成計劃，持續(xù)防控妊娠期合并癥、巨大兒、情感難產(chǎn)等風險。并且在普通產(chǎn)檢之外加入2次營養(yǎng)門診、3次運動指導、2次心理門診、2次助產(chǎn)士門診、1次疼痛門診、1次母乳喂養(yǎng)門診，2次綜合順產(chǎn)評估門診，助力孕媽在孕期養(yǎng)成適宜順產(chǎn)的身心條件。輕松度過孕期，生下健康聰明的寶寶！