前言：對于很多孕媽來說，孕育是一項(xiàng)艱難的工程，而備孕是為未來孕育生命之旅打好堅(jiān)實(shí)的“地基”。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任、不孕不育專家顏耀華博士告訴大家，打好“地基”的重點(diǎn)是對健康的重視與關(guān)注，這應(yīng)該貫穿于你的整個(gè)生命周期!只有健康才是協(xié)助你實(shí)現(xiàn)所有理想的真心伴侶!

　　看了這么多年的生殖門診，來就診的患者中不乏備孕的女性朋友。在交談的過程中，發(fā)現(xiàn)其中不少的朋友有著神一般相似的備孕經(jīng)歷!

　　她們常常會使告訴我，結(jié)婚一兩年了，婚姻生活已漸趨穩(wěn)定，準(zhǔn)備要一個(gè)孩子了——這挺好的呀，給甜蜜的生活錦上添花，又響應(yīng)國家政策，打call!然后她們還會告訴我，自從開始準(zhǔn)備要孩子，原來節(jié)食減肥的計(jì)劃長時(shí)間擱置了;開啟的健身課也無限期順延了;原本并不辛苦的工作，也開始提醒領(lǐng)導(dǎo)和同事要多加關(guān)照了;更有熱心的公公婆婆(自己的親爹親媽也有)，不但一日三餐周到侍候，還從鄰居阿婆那里討來名老中醫(yī)的妙方，抓來“良藥苦口”的中藥，苦口婆心地勸著喝下去，期望著媳婦兒(女兒)的肚子早日鼓起來。一時(shí)間，生活中的方方面面似乎都變了!偶爾上一次秤，發(fā)現(xiàn)寶寶還沒懷上，體重竟已經(jīng)飆升十多斤，原先的漂亮衣服全部壓箱底兒了!備孕的朋友們開始感慨了：女人生孩子的代價(jià)太高了!

　　備孕的朋友們又說了，難道這不應(yīng)該嗎，要懷孩子不就是得把身體先調(diào)養(yǎng)好嗎?(調(diào)養(yǎng)!宮廷劇沒少看啊!)

　　沒錯(cuò)沒錯(cuò)!懷孕前必須盡量保證媽媽的身體是健康的?？晌蚁胝f的重點(diǎn)不在這里，我只想提醒年輕的朋友們，健康不僅僅只為了生育！

　　看一下這個(gè)場景是否眼熟：只要不是在備孕，什么抽煙、喝酒、熬夜、混亂不科學(xué)的節(jié)食等等，都可以忍，為了工作無休止地加班，美其名曰“敬業(yè)”，卻背著人吃胃藥、灌咖啡。。。。。?？傉J(rèn)為：年輕嘛，有的是資本!(豪情萬丈!)一旦要備孕了，便突然間換了個(gè)人似的，所有的生活習(xí)慣全部改變，甚至從一個(gè)極端走到另一個(gè)極端：倒是不抽煙、不喝酒、也不熬夜了(早就該改了)，卻開啟了早睡晚起、多吃少動(dòng)的“懶人模式”，原本就不健康的身體狀態(tài)并未因此走上正軌，相反可能隨之而來的是由于另一種放縱導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩、超重、肥胖、甚至因此月經(jīng)失調(diào)，將身體從一種失衡推向另一種失衡。年輕是有資本，但資本運(yùn)作不利，也會透支!

　　快看過來，重點(diǎn)在這里：對健康的重視與關(guān)注應(yīng)該貫穿于你的整個(gè)生命周期！

　　備孕的朋友們，我給大家說點(diǎn)掏心窩子的話，只有健康才是協(xié)助你實(shí)現(xiàn)所有理想的真心伴侶！(這話，許多健康的朋友都不怎么聽得進(jìn)去，只有那些曾經(jīng)失去健康的人才體會至深)

　　生育是一個(gè)女人一生里特別重要的一件事，它能給你帶來幸福，帶來喜悅，帶來自信，也同時(shí)帶來了生理上的許多負(fù)擔(dān)、心理上的許多煩惱，帶來了懷孩子、生孩子所要面臨的許多危險(xiǎn)。有個(gè)健康的體格對女人懷孕來說是非常重要的，但這并不是說沒有生育需求的時(shí)候，我們就可以無視我們的健康，去放縱自己、折騰自己。年輕的身體一般情況下不怎么說話，等它要說話時(shí)，可能就已經(jīng)不是小問題了。所以，一個(gè)育齡期的女人，對平時(shí)的健康多加關(guān)注，才是最明智的，等到準(zhǔn)備要寶寶時(shí)，才能自然而然地平穩(wěn)接受懷孕帶來的身體變化，隨時(shí)動(dòng)用任何懷孕期變化所需要的身體儲備來保障自己和寶寶的健康與安全。也只有一直擁有一個(gè)健康的身體，才可能有充沛的精力一路伴著孩子快樂地走向成熟。這才是我們應(yīng)該推崇的備孕之道。

　　女性朋友們，無論你與生育有多遠(yuǎn)，對健康的追求，永遠(yuǎn)在路上!