生孩子是件高興的事，但是真的也會讓女人經歷一些受打擊的事，比如發(fā)胖，皮膚松弛。當你的皮膚慢慢失去彈性，產后媽媽顏值大幅度地下降，真的讓媽媽們恐慌。別怕，掌握好方法，你還是可以回到高顏值狀態(tài)的！

1、減重不要太快

不要一下子就減掉很多重量，這樣不僅對健康不好，而且會導致皮膚進一步松弛。減重和緊實皮膚要時間慢慢來，一口吃不成大胖子。每天進行一些有氧運動幫助你更健康減重。

2、緊膚霜

可以購買一些含草藥成分,蘆薈,維生素E和一些可以增加皮膚膠原蛋白的彈性的緊膚霜。最好是專門給產婦設計的產品。

3、減少陽光下曝曬

不要過久的在陽關下曝曬，除了曬黑對你的皮膚并沒有好處。也不要在氯水中呆太久。不然你會發(fā)現(xiàn)皮膚反而不如之前。

4、使用礦物鹽

科學家認為使用海鹽磨砂有助于加強減肥后松弛的皮膚，海鹽有助于促進血流增加,進而促進皮膚彈性增加。

6、按摩療法

按摩幫助刺激血細胞和讓你的皮膚更加結實!當然，在最好的情況下,按摩療法將幫助收緊皮膚,在最壞的情況下,你得到一個精力充沛的按摩。
 

7、增加重量訓練

你可以通過力量訓練用來幫助達到目標,這樣幫助收緊減肥后的皮膚!只需周鍛煉三次,皮膚下的肌肉將幫助皮膚看起來緊實和性感!

8、喝水，吃水果蔬菜

健康的皮膚是水化皮膚!每天至少添加8杯水，增加水果蔬菜的補充，不吃垃圾食品。

運動后補水你確保你的身體保持水分。

9、練習瑜伽和健美操

瑜伽和健美操可以幫助你緩解壓力,更靈活,減肥,甚至能幫助你的皮膚減肥后反彈!

10、可以嘗試用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身體。
 

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