春節(jié)將至，有的人選擇就地過年，有的人踏上了返鄉(xiāng)之路，無論哪種選擇，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，都有許多需要重點(diǎn)關(guān)注的問題。一份過節(jié)吃喝玩樂要點(diǎn)攻略送給大家，希望每位孕媽都能度過一個(gè)健康愉悅的新春佳節(jié)。
在當(dāng)下這個(gè)冬季流感、新冠病毒流行期，最佳的出行方式還是自駕，但如果不可避免需要公共交通擠“春運(yùn)”，一定得做好個(gè)人防護(hù)：
1. 正確佩戴口罩，非必要不摘下。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生，做好手部清潔和消毒。在公共場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏時(shí)不能摘下口罩，同時(shí)要用紙巾或手肘遮擋口。
3. 盡量錯(cuò)峰出行，有條件的建議選擇自駕。
4. 出行時(shí)，提前規(guī)劃行程，避免在公共區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間停留。
5. 在公共場(chǎng)合要注意與他人保持安全距離，候車就坐時(shí)建議至少間隔1個(gè)座位。
6. 就餐時(shí)盡量與鄰座錯(cuò)開就餐，就餐前用消毒液或濕巾對(duì)手部擦拭消毒，餐后及時(shí)佩戴好口罩。
們都知道孕育是一件辛苦的事，不僅要擔(dān)心病從口入，還要操心控制體重，其實(shí)平時(shí)營(yíng)養(yǎng)師跟大家說得最多的就是“低脂、低糖、少鹽”，不過春節(jié)不同往日，孕媽們可以在“樣式不設(shè)限，總量把控好”的原則上放縱一下，但一定要注意食品安全：
1. 不吃沒熟透的肉、蛋、水產(chǎn)，未被徹底殺死的細(xì)菌和寄生蟲可能會(huì)作亂。
2. 拒絕未標(biāo)注巴氏消毒的奶制品，未消毒的奶制品中如果含有李斯特菌，可能有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 禁酒，哪怕酒精含量很低，也不要喝。
節(jié)假日適當(dāng)娛樂放松是沒有問題的，因?yàn)楸３至己玫男那?，?duì)胎兒的發(fā)育也有好處，但在玩樂的同時(shí)要注意這幾點(diǎn)：
1. 聚會(huì)娛樂，不宜浸泡在二手煙中。尼古丁等有害的化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過胎盤傳遞給胎寶，可能會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)、多動(dòng)癥、先天性心臟病等。如果避免不了這樣的聚會(huì)場(chǎng)合，還是盡早離開。
2. 出游逛街，避開擁擠人潮。人流量較大的場(chǎng)所不僅容易發(fā)生推嚷跌倒意外，還容易導(dǎo)致交叉感染，需要特別避開，可以去開闊空曠的郊外游玩，但也要注意不要過度疲勞。
3. 打牌追劇，不宜久坐不動(dòng)。久坐、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)危害多多，比如，久坐會(huì)減弱胃腸蠕動(dòng)引起消化不良，下肢長(zhǎng)時(shí)間彎曲容易引起腿部腹中及子宮壓力改變，所以每20分鐘還是需要站起來活動(dòng)活動(dòng)。
4.其他關(guān)鍵問題
醫(yī)院過年能正常接診嗎？
孕媽不必?fù)?dān)心春節(jié)醫(yī)院沒有足夠的人授來接診或接生，安琪兒春節(jié)無休，24小時(shí)醫(yī)療護(hù)航，任何時(shí)候孕媽都可以在這里安心待產(chǎn)。
春節(jié)期間還能無痛分娩嗎？
當(dāng)然可以，安琪兒麻醉醫(yī)生進(jìn)駐產(chǎn)房，擁有數(shù)名多年重慶市三甲教學(xué)醫(yī)院豐富工作經(jīng)驗(yàn)的麻醉醫(yī)生，專職為分娩保駕護(hù)航服務(wù)，24小時(shí)至少一名麻醉醫(yī)師值守產(chǎn)房，隨時(shí)響應(yīng)產(chǎn)婦的分娩鎮(zhèn)痛需求。
出現(xiàn)什么情況需要及時(shí)去醫(yī)院？
1. 胎動(dòng)異常 每小時(shí)胎動(dòng)＜3次，或12小時(shí)胎動(dòng)＜10次，或平時(shí)活躍時(shí)間段胎兒一動(dòng)不動(dòng)，都提示可能出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫，需要盡快就醫(yī)。
2. 異常出血 陰道出血伴有腹痛癥狀時(shí)，要警惕流產(chǎn)、早產(chǎn)危險(xiǎn)，須盡快到院就診。
3. 皮膚嚴(yán)重瘙癢 考慮可能出現(xiàn)妊娠期膽汁淤積癥，需要及時(shí)就醫(yī)避免對(duì)胎兒造成影響。
4. 孕期嚴(yán)重腹瀉 考慮可能發(fā)生急性胃腸炎，有流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，須及時(shí)入院治療。
5. 血壓異常伴有頭暈眼花、視物模糊等 須盡快就醫(yī)排除妊娠期高血壓、子癇前期等風(fēng)險(xiǎn)。
6. 出現(xiàn)臨產(chǎn)信號(hào) 出現(xiàn)破水、見紅、規(guī)律宮縮時(shí)，考慮到疫情期間出行不便，需要及時(shí)入院待產(chǎn)。
溫馨提示：春節(jié)期間孕媽們?nèi)孕枰３忠?guī)律產(chǎn)檢，除了以上提到的產(chǎn)科癥狀外，如果還有例如胸悶、發(fā)燒、呼吸困難等情況，也應(yīng)積極糾正，以免延誤病情。
