卵巢作為女性特有的生殖器官，和女性的身體健康息息相關(guān)。但是對于卵巢早衰這個問題，很多女性都沒有一個正確的認知。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示正常情況下，我國女性的更年期年齡一般為49歲，但有些女性在不到40歲的年齡卵巢就已經(jīng)出現(xiàn)了功能衰竭的跡象，這就是所謂的卵巢早衰。
一、卵巢早衰有什么危害？
1.加速女性衰老
如果女性卵巢早衰，那么生理上的衰老也會明顯加快，例如皮膚出現(xiàn)皺紋、出現(xiàn)很多色斑、皮膚變得更差、毛孔也變粗等。
另外，體型也會變得臃腫肥胖?？梢哉f是整個身體都會開始進入衰老期。
2.婦科疾病的患病率增加
大部分卵巢早衰都是因為卵泡耗竭或損壞導致，因此卵巢功能無法正常運行。這一問題往往也會導致女性內(nèi)分泌失調(diào)、雌性激素分泌水平失衡，因此這類女性更容易得婦科病。
3.易發(fā)腫瘤
也有一些卵巢早衰是因為囊腫引起的。卵巢囊腫增大后，可能感染、出血或破裂，給患者帶來生命危險。而且有些囊腫還可能癌變，因此這類女性患子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢癌等風險也比一般女性要高得多。
4.影響生育功能
卵巢功能衰竭最嚴重的影響就是導致女性難以懷孕。卵巢早衰會導致卵子難以形成受精卵，從而降低受孕能力。
二、如何預防卵巢早衰？
1.飲食調(diào)整
健康的飲食對于身體健康是很重要的。
首先，新鮮的水果蔬菜是不可少的。堅持喝牛奶，還可以多食用一些魚蝦等海產(chǎn)品。此外，油炸食品、含咖啡因飲品、酒精飲品等要減少。還要做到按時進餐，不暴飲暴食。
2.睡眠充足
熬夜傷身大家應該都知道。反之，良好的睡眠，對于恢復身體疲勞，延緩卵巢早衰是不錯的方法。現(xiàn)在的很多女性，因為加班、追劇、網(wǎng)購、聚會等，對于睡覺時間一拖再拖，不知不覺間就透支了自己的健康。
3.適當運動
俗話說的好，生命在于運動。常鍛煉可以提高自身身體素質(zhì)，保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，自然的延緩卵巢的衰老。對于久坐的白領(lǐng)一族來說，最好一小時左右起來走動一下。
4.避免人流
不要把人流作為自己還沒準備好做父母的補救。頻繁的人流，即使手術(shù)安全性再高，也是會傷害到你的健康的。人為中斷妊娠，體內(nèi)激素水平驟變，對人體是一個隱性打擊。多次人流，機體損傷嚴重，各方面功能慢慢減退，就會出現(xiàn)早衰。
5.情緒調(diào)節(jié)
白領(lǐng)女性因為工作壓力大等原因出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已經(jīng)屢見不鮮。這就需要大家學會疏解不良情緒，時刻保持好心情。
6.科學減肥
在當下以瘦為美的審美下，一些女孩子為了瘦可謂是無所不用其極。但是通過節(jié)食、過量運動來達到瘦下來的目的，本身是不健康的。當體內(nèi)脂肪不足，會引起月經(jīng)紊亂進而抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。若治療不及時，甚至會引起不孕。
