不少女性朋友對流產缺乏科學的認識，流產后情緒消極，憂心忡忡，害怕流產過后再次懷孕會遇到同樣的結果，一時半會兒也沒有好的方法，一方面想順其自然好好備孕，另一方面又總是擔心害怕，無路可循。其實，自然流產后只要子宮恢復得好，宮腔內沒有殘留，沒有感染，一般不會影響以后的生育。只有多次人工流產，不孕的風險才可能會增加。

自然流產和人工流產有著本質的區(qū)別

自然流產是沒有主觀意愿及操作，胎兒自行地從陰道排出，是各種原因引起的非人為流產。而人工流產指的是在妊娠早期采用人工的方法達到終止妊娠的目的，主要是作為避孕失敗之后的補救措施。自然流產大多數是與染色體缺陷有關的胚胎自然萎縮，重復發(fā)生自然流產的幾率并不高。

人工流產是女性避孕失敗不得已的一種補救措施，相對比較簡便，也很安全，一般來講人工流產并沒有什么副作用，但存在一些并發(fā)癥的風險，如宮腔感染，再次妊娠并發(fā)癥等。

養(yǎng)好身體，再要個寶寶也不難

有過自然流產史的女性朋友一定要特別注意身體的恢復和調理，如果做好這一點，經過一段時間的身體調養(yǎng)，對后面的備孕則沒有什么影響，無需擔憂。

注意保護子宮

若是在流產以后子宮恢復得不好，將會影響女性再孕，因此，在流產后要對子宮進行全面的保護，此時的女性可以喝一些滋補湯來調理身體。流產后一般需要休息半個月或1個月。這段時間應禁止盆浴、性生活，給子宮一段時間的恢復。

注意加強恢復期的營養(yǎng)

一般建議流產后3—6個月，再開始嘗試再次備孕，若有其他影響不孕的因素或疾病，要在這些問題解決之后再評估何時可以開始備孕。這段時間應注意營養(yǎng)，調理身體。食物的選擇要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，可選擇魚、雞、瘦肉、黃豆制品等。還可以適當食用黃芪、阿膠、紅棗、老母雞等食物來補氣補血。

注意保持心情愉快

流產后的女性要保持心情舒暢，注意休息，流產過后還是得有一小段時間的心理調整期，但是不要一味的悲觀，甚至長時間郁郁寡歡，試著找一些自己想去的地方散散心，或者聽自己喜歡的音樂都是不錯的緩解壓抑情緒的方式，必要的時候可以求助心理專業(yè)人士，身體和心理健康的恢復是同等重要的。

重慶安琪兒婦產醫(yī)院生殖醫(yī)學中心博士顏耀華 指出：在首次發(fā)生自然流產中50%~60%都是異常胚胎造成的，主要是染色體異常。因此，自然流產可以認為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，保持愉快的心情有利于流產后的身體恢復，有益于再孕。流產過后要特別留意自己的身體狀況，建議有流產史的女性在備孕階段最好做一次孕前檢查，保證身體各方面指標正常，樹立備孕信心，也可以避免不利因素對再次受孕的影響。專家強調，造成流產的原因其實也有很多，其中一個最主要的原因是孕卵異常，也就是說夫妻一方的精子或卵子有缺陷，建議備孕階段的夫妻雙方一起去做孕前檢查，以確保再次妊娠時身體狀況良好，減少流產幾率。其他自然流產的病因，最好在確認病因后，好好治療，再進行備孕。

重慶安琪兒婦產醫(yī)院開設有生殖醫(yī)學門診，診療項目涵蓋：生育評估與孕前指導，專家提示，如果流產后打算再次懷孕，孕前檢查有利于優(yōu)生優(yōu)育。有過流產史的女性朋友要樹立信心，只要身心狀況良好，孕前檢查正常，流產后備孕也同樣可以擁有健康的寶寶。