很多女性朋友在自然流產(chǎn)后都會(huì)陷入一些心理恐懼，特別是進(jìn)入備孕階段，往往擔(dān)心會(huì)再次面臨流產(chǎn)的危險(xiǎn)。這種緊張、焦慮的心情一定要化解掉，否則會(huì)持續(xù)影響你的備孕狀態(tài)。今天就為大家科普一些流產(chǎn)后備孕的小知識，希望對你們有幫助。

首先要分清楚自然流產(chǎn)的成因，不要過份擔(dān)憂。

自然狀態(tài)發(fā)生的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)(非人為目的造成)。在所有臨床確認(rèn)的妊娠中，自然流產(chǎn)的發(fā)生率約為15%，發(fā)生在12周以前的流產(chǎn)定義為早期流產(chǎn)，妊娠12周至不足28周的流產(chǎn)定義為晚期流產(chǎn)。據(jù)估計(jì)，在人類全部妊娠中，約75%以自然流產(chǎn)告終。其中，大部分胚胎在著床后很快就停止發(fā)育，僅表現(xiàn)為月經(jīng)過多或月經(jīng)延期，即早早孕流產(chǎn)。

自然流產(chǎn)的原因包括：染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、母體生殖道異常、生殖道感染、免疫因素、血液高凝狀態(tài)、不良生活方式等。

自然流產(chǎn)后多久可以再次備孕

如果是早早孕自然流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術(shù)，就不會(huì)造成子宮損傷。子宮的恢復(fù)比較快的，不需要等待，月經(jīng)恢復(fù)正常后，馬上妊娠并不會(huì)受影響。而如果在自然流產(chǎn)后又進(jìn)行了侵入性的清宮手術(shù)，就需要休養(yǎng)一段時(shí)間再懷孕。若懷孕時(shí)間較長，B超已經(jīng)能夠看到明顯的胚胎甚至胎兒，即便未做清宮等侵入性的手術(shù)，也需要休養(yǎng)一段時(shí)間，這段時(shí)間通常建議3-6個(gè)月。

自然流產(chǎn)后應(yīng)注意什么?

1、合理的休息很重要

女性在流產(chǎn)后，所出血量會(huì)比正常的月經(jīng)量要多，如果不注意身體的休息，長時(shí)間的勞累過度，會(huì)使子宮承受不了，可能引發(fā)陰道出血時(shí)間延長，所以，除了避免高強(qiáng)度的工作與運(yùn)動(dòng)以外，建議大家最好好好休息兩周的時(shí)間。

2、注意個(gè)人的衛(wèi)生

一般流產(chǎn)后陰道的出血會(huì)持續(xù)1~2周的時(shí)間，所以要特別注意陰部的清潔工作，除了日常的清洗以外，衛(wèi)生紙和內(nèi)褲也要做到勤換勤洗，以免發(fā)生感染。

3、營養(yǎng)的補(bǔ)充

流產(chǎn)后因多吃富含蛋白質(zhì)、維生素類的食品，少吃油膩、生、冷、刺激類的食物。在搭配食物時(shí)，除了要保證營養(yǎng)的全面，還要避免含有過高的熱量，總的來說，在休養(yǎng)期間不需要過度的補(bǔ)給，只要飲食搭配合理保證足夠的營養(yǎng)就可以了。

4、性生活

通常建議2周內(nèi)暫時(shí)不要行房，避免生殖道感染及女性的不適。

再次備孕除保持飲食均衡，生活規(guī)律，必要時(shí)還應(yīng)注意病因排查。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心博士顏耀華指出：造成流產(chǎn)的原因很多，其中一個(gè)最主要的原因是孕卵異常，也就是說夫妻一方的精子或卵子有缺陷，這其實(shí)是一種自然淘汰。其他自然流產(chǎn)的病因，最好在確認(rèn)病因后，好好治療，以確保再次妊娠時(shí)身體狀況良好，減少流產(chǎn)幾率。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院開設(shè)有生殖醫(yī)學(xué)門診，診療項(xiàng)目涵蓋：生育評估與孕前指導(dǎo)，不孕不育癥病因分析及生育策略指導(dǎo)，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的病因分析及再妊娠評估，檢測排卵備孕指導(dǎo)等。同時(shí)，醫(yī)院配備有先進(jìn)的診療設(shè)備，全自動(dòng)生化分析儀、集診療與一體的德國STORZ宮腔鏡和腹腔鏡等，為臨床精確診斷提供檢查保障。

專家提示，流產(chǎn)后的女性要保持心情舒暢，注意休息，發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)的夫妻應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受全面檢查，特別是遺傳學(xué)檢查。如果流產(chǎn)后打算再次懷孕，孕前檢查有利于優(yōu)生優(yōu)育。