放一首最愛(ài)的曲子

跟隨音樂(lè)的韻律扭動(dòng)身體

盡情陶醉在音樂(lè)的旋律中

暫時(shí)忘記孕期的各種焦慮與不適

翩翩起舞之中

  讓自己沉浸在快樂(lè)交織的海洋里......

舞蹈，它可以讓你找尋生命的樂(lè)趣，緩解精神上的壓力，還可以活出另一個(gè)自己?？墒?，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕期跳舞就變成了一種遙不可及的奢望。

孕育舞蹈，可以讓你的奢望成真；在保障安全的前提下，生育舞蹈講師冬青帶領(lǐng)你在舞蹈的律動(dòng)中，緩解孕期身體不適、調(diào)節(jié)孕期情緒、為分娩積蓄力量……

現(xiàn)重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心-孕育沙龍【生育舞蹈公開(kāi)課】特向全城招募孕媽媽，如果您對(duì)舞蹈感興趣，那么，您就是我們正在尋找的對(duì)象，加入我們，讓您的孕期“魅力四射，動(dòng)感十足”。

生育舞蹈——互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)

您孕期的最佳運(yùn)動(dòng)方式

生育舞蹈，由斯蒂芬妮·拉爾森老師創(chuàng)立于2001年，它融合了多種學(xué)科：產(chǎn)科學(xué)，解剖學(xué)，心理學(xué)，瑜伽等。從備孕、懷孕到產(chǎn)后，孕媽媽都可以來(lái)到安琪兒孕育沙龍，進(jìn)行生育舞蹈的鍛煉。安琪兒專業(yè)的生育舞蹈老師冬青，對(duì)每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)，這些動(dòng)作的意義就在于可以有效地幫助女性應(yīng)對(duì)從備孕、孕期、分娩及產(chǎn)后可能遇到的各種身體問(wèn)題，例如，生育舞蹈里面強(qiáng)調(diào)很多搖擺、下蹲的動(dòng)作，結(jié)合盆骨運(yùn)動(dòng)和女性孕期的解剖等孕產(chǎn)知識(shí)，將骨盆運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作編排到舞蹈中去，讓孕媽媽們?cè)跉g樂(lè)、柔美的音樂(lè)聲中翩翩起舞，感受舞蹈的力量，與生命的神奇。

當(dāng)然，分娩就像是一場(chǎng)馬拉松，是需要一定的體力支撐的，通過(guò)孕期不斷的舞蹈訓(xùn)練，不但為幾個(gè)月后的生產(chǎn)積蓄力量，還可以和自己的老公一起練習(xí)，一方面可以增加夫妻之間的親密度，還可以驅(qū)散準(zhǔn)爸媽即將為人父為人母的焦慮。

生育舞蹈講師——冬青

冬青，從事舞蹈教學(xué)工作十余年，跟隨國(guó)內(nèi)外多位知名導(dǎo)師學(xué)習(xí)，授課經(jīng)驗(yàn)10000+小時(shí)，師從生育舞蹈大師，參與生育舞蹈講師培訓(xùn)，獲得優(yōu)秀結(jié)業(yè)證書。

整個(gè)生育舞蹈課，共分為三個(gè)部分，第一部分開(kāi)幕圈，第二部分舞動(dòng)與生育教育，第三部分閉幕圈。在安琪兒產(chǎn)康中心16樓，寬敞、舒適的瑜伽教室里，專業(yè)的生育舞蹈老師冬青帶領(lǐng)孕媽媽運(yùn)用互動(dòng)卡片、小游戲、舞蹈的形式，表達(dá)出對(duì)肚子里胎寶寶的愛(ài)。并通過(guò)“寶寶歡迎舞”傳遞生育教育的理念，讓孕媽媽樹(shù)立正確的生育觀念。

活動(dòng)時(shí)間：2018年5月12日（上午10：00-11：30）

活動(dòng)主題：生育舞蹈-舞動(dòng)生命

活動(dòng)地點(diǎn)：安琪兒16F產(chǎn)康瑜伽教室

活動(dòng)對(duì)象：12周-35周健康狀態(tài)良好的孕媽媽（限10位）

咨詢電話：張老師13983782011

第一步：識(shí)別下方二維碼，添加安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院工作人員微信

第二步：發(fā)送“生育舞蹈報(bào)名+姓名+電話+孕周”到工作人員微信

第三步：待工作人員確認(rèn)報(bào)名信息，收到“報(bào)名成功”的信息即為報(bào)名成功