生完寶寶后緊接著的一個問題就是母嬰護理，產(chǎn)后母嬰護理要怎么做才不會得母嬰護理病。在傳統(tǒng)觀點里有很多關(guān)于坐母嬰護理的條條框框，該怎么理解。下面聽聽安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家叮嚀。

錯誤觀念小心落下母嬰護理病

產(chǎn)婦一個月不能洗澡

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為產(chǎn)婦要在生產(chǎn)后滿一個月才能洗頭和洗澡，母嬰護理里洗澡可導(dǎo)致日后全身疼痛。其實，順產(chǎn)后的四五天就可以洗澡洗頭(淋浴)，剖宮產(chǎn)傷口恢復(fù)后就可以洗澡。順產(chǎn)后身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的產(chǎn)婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等。但是要注意，浴室宜暖和、避風(fēng)，關(guān)窗洗澡，洗澡時間一般5~10分鐘，洗完及時擦干，頭發(fā)吹干，保暖。

產(chǎn)婦不能受風(fēng)

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為坐母嬰護理時要把門窗緊閉以“避風(fēng)”。其實，這種“捂母嬰護理”不科學(xué)。只要室內(nèi)溫度適當(dāng)，就不必如此怕“風(fēng)”，定期開窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，對產(chǎn)婦和嬰兒都有利。有的產(chǎn)婦怕受風(fēng)著涼，經(jīng)常門窗緊閉，易造成室內(nèi)空氣污濁，生活在這種環(huán)境里，更容易得病。但是在夏天，開空調(diào)或者風(fēng)扇都不要對著產(chǎn)婦。

產(chǎn)婦要多吃少動

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為產(chǎn)婦母嬰護理里要多吃多喝才能有奶水。其實，產(chǎn)后需要補充充足的營養(yǎng)，以滿足身體恢復(fù)和嬰兒哺乳的需要，但是也要防止攝入過量而導(dǎo)致的產(chǎn)后肥胖，以及一系列與肥胖相關(guān)的疾病。通常產(chǎn)后6小時可下地排尿，24小時后可坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右可適當(dāng)做產(chǎn)后保健操之類的活動，這對于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后腰腿痛是很有好處的。

產(chǎn)后多吃雞蛋

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為產(chǎn)婦要多吃雞蛋，多喝雞湯?，F(xiàn)認(rèn)為，雞蛋營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃三四個雞蛋，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取。一般產(chǎn)后每天吃兩個雞蛋就足夠了。

湯比肉有營養(yǎng)

產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，喝湯更容易肥胖，“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不科學(xué)的。

母嬰護理病母嬰護理治

母嬰護理病母嬰護理治指的是母嬰護理里得了病要抓緊治療，而不是說母嬰護理病只能在母嬰護理里治。產(chǎn)后康復(fù)需要半年到一年的時間，比如產(chǎn)后盆底的康復(fù)、乳房保健、體型恢復(fù)，所以產(chǎn)后半年180天是恢復(fù)的黃金期，新媽媽要均衡營養(yǎng)，預(yù)防產(chǎn)后疾病。

相信看完上述的內(nèi)容后，產(chǎn)婦朋友們一定恍然大悟，原來老觀念不一定完全正確，看來坐母嬰護理一定要根據(jù)自身實際情況不能道聽途說。