件事：立即哺乳

　　如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后孩子也沒(méi)有什么問(wèn)題，好在產(chǎn)后立即哺乳。產(chǎn)后1-2小時(shí)是新生兒清醒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候哺乳的效果好，之后小寶寶24小時(shí)都會(huì)處于昏睡狀態(tài)，效果遠(yuǎn)不如剛生下來(lái)立即哺乳。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)也是如此，哺乳開(kāi)始的越早，母親的乳汁會(huì)來(lái)得更快，更容易實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

　　第二件事：產(chǎn)后排尿

　　如果要上廁所，一定要叫護(hù)士，他們要測(cè)量產(chǎn)婦24小時(shí)內(nèi)的排尿量，只有過(guò)關(guān)的新媽媽才可以出院。理論上講呢，是因?yàn)樵衅诩に氐脑?，腹部所有的肌肉都比較松弛，再加上生產(chǎn)時(shí)的損傷，新媽媽往往在膀胱已經(jīng)很滿(mǎn)時(shí)都沒(méi)有尿意，而憋尿又會(huì)造成泌尿系統(tǒng)的進(jìn)一步損傷，所以，通產(chǎn)情況下，新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。

　　對(duì)于一時(shí)排尿不暢的新媽媽?zhuān)t(yī)院護(hù)士一般會(huì)打開(kāi)衛(wèi)生間的水龍頭，據(jù)說(shuō)流水的聲音會(huì)刺激產(chǎn)婦排尿，當(dāng)新媽媽遭遇排尿困難的問(wèn)題時(shí)不妨試一下；新媽媽在衛(wèi)生間也可以嘗試著輕輕按壓腹部，幫助排尿；排尿后用溫水清洗，這樣可以減輕對(duì)傷口的刺激，也更衛(wèi)生，也能更好地防止產(chǎn)后感染。

　　第三件事：產(chǎn)后疼痛

　　生產(chǎn)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一件大事，生產(chǎn)中所受的損傷自然也不可小覷。不少準(zhǔn)媽媽使用鎮(zhèn)痛分娩，據(jù)說(shuō)剩下的還有一半以上是來(lái)不及上腰麻就生的。但是，也有人說(shuō)沒(méi)有經(jīng)過(guò)生產(chǎn)的痛就不能算是完整的女人。

　　既然醫(yī)生認(rèn)可腰麻，認(rèn)可止痛片不會(huì)傷害孩子，而且開(kāi)的處方藥是產(chǎn)婦能使用的，那么就相信醫(yī)生，給自己一個(gè)良好的狀態(tài)要比產(chǎn)后神經(jīng)兮兮的懷疑一切要好。所以，只要你確定自己對(duì)麻藥止痛片不過(guò)敏，就可以使用。

　　還有就是傷口的處理。所有的傷口處理基本上遵循一條，新創(chuàng)24小時(shí)內(nèi)冰敷，對(duì)減輕腫脹，止痛效果非常好，24小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和傷口恢復(fù)。不過(guò)，不知道大家是否敢用冰塊冷敷，不是俗話(huà)說(shuō)產(chǎn)婦不能受涼嗎?

　　第四件事：充分休息

　　生產(chǎn)是一件很耗體力的活，當(dāng)然生完之后的照顧孩子更需要體力，所以建議在產(chǎn)后這48小時(shí)的住院時(shí)間里，趁著有專(zhuān)業(yè)人士幫忙照顧寶寶，新媽媽要抓緊時(shí)間多休息，充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速?gòu)?fù)原，特別是懷孕期間被膨大的 子宮壓迫移位的內(nèi)臟器官恢復(fù)原位，子宮也會(huì)逐漸縮到和原來(lái)一般大小;第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補(bǔ)充體力。

　　兩周后就基本上恢復(fù)正常作息時(shí)間，這期間還要注意的一件事就是：產(chǎn)后六周內(nèi)千萬(wàn)不要提重物，按醫(yī)生的說(shuō)法，不要拿比你的嬰兒更重的東西，主要是要防止子宮脫垂，這可是關(guān)系新媽媽一輩子健康的大事。

　　第五件事：盡早運(yùn)動(dòng)

　　新媽媽產(chǎn)后及早活動(dòng)于產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系密切，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀，還可以促進(jìn)產(chǎn)后惡露的盡早排出，有助于恢復(fù)體力。