對于巧克力的誘惑，多數(shù)人都難以抵擋，尤其是小孩子。對此，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院營養(yǎng)師表示，其實(shí)年齡太小的寶寶是不宜吃巧克力的，即便年齡稍大的孩子吃巧克力也應(yīng)該適量，不然會(huì)造成肥胖、蛀牙等等情況的發(fā)生，下面我們就一起來了解一下。

寶寶能吃巧克力嗎

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，很多家長在給寶寶吃巧克力的時(shí)候喜歡將巧克力與牛奶搭配在一起，對此，安琪兒營養(yǎng)師表示，這種方法是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中草酸相結(jié)合之后會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，這種物質(zhì)是不容易被吸收的，所以時(shí)間一長，就可能會(huì)造成孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)常腹瀉。

　　美食花招多 孩子補(bǔ)充營養(yǎng)快？3歲以下的寶寶好不要吃巧克力。

　　原因一、首先巧克力是一種高熱食品，但是其蛋白質(zhì)含量并不高，脂肪含量偏高，這種成分比例對兒童發(fā)育是沒有好處的，長期食用還會(huì)造成肥胖。

　　原因二、一些兒童在飯前如果吃了巧克力，就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，導(dǎo)致正餐吃不下，而飯后又經(jīng)常感到饑餓，這樣長此以往下去就會(huì)造成孩子的飲食生活習(xí)慣完全被打亂，影響身心健康。

　　原因三、巧克力中含有大量脂肪，但是并不含有能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，所以過多的食用也可能會(huì)造成寶寶的消化功能受到影響。

　　原因四、很多人可能不知道，其實(shí)我們?nèi)粘Ｊ秤玫那煽肆Ξ?dāng)中還含有能讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，孩子吃太多就可能會(huì)造成晚上難以入睡。

　　原因五、經(jīng)常吃巧克力還會(huì)導(dǎo)致蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

　　閱讀完上文之后，我想各位準(zhǔn)媽媽們再也不想給您的寶寶吃巧克力了吧?安琪兒營養(yǎng)師表示，適當(dāng)給孩子吃巧克力對身體并沒有太大危害，所以家長朋友們也不用太緊張，但需要注意適量。

　　小貼士：除了要控制孩子巧克力的攝入量之外，在寶寶日常的飲食中還有很多講究。

　　一、少食多餐

　　這一點(diǎn)是很多的家長都容易忽視的，那就是孩子的每日飲食應(yīng)該盡量做到少吃多餐，因?yàn)楹⒆釉谀挲g比較小的時(shí)候，消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，一次吃得過多會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，在天氣涼爽的時(shí)候可以適當(dāng)加餐。

　　二、多吃蔬果水果類食品，少吃油炸食品

　　在孩子的日常飲食中，油炸類的食物會(huì)顯得過于油膩，不利于消化，所以我們在為孩子安排一日三餐時(shí)，盡量以清淡類食物為主，可以多吃一些蔬菜水果類食物。