大多數(shù)朋友肯定都看過“爸爸去哪兒”，面對不喜歡吃飯的寶寶，多數(shù)的父母肯定也會像電視里的明星爸爸那樣“一臉茫然”。面對美食，很多小孩還會各種哭鬧，家長朋友們，您招架得住嗎?

3歲寶寶不愛吃飯怎么辦

　　這些“熊孩子”讓家長們傷透了腦筋。要怎么做才能讓寶寶乖乖吃飯呢?就讓重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的兒科專家來為您支招吧。

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，小孩子對世界總是充滿好奇，所以很多小孩子都喜歡模仿身邊的一些行為，對于父母的一舉一動也很想跟著做。所以我們在為寶寶準備食物的時候，可以將食物的外形烹飪的色彩豐富一點、形狀萌一點，外形多樣化一點。這樣寶寶看見后產(chǎn)生興趣，自然而然就想吃。其次，在給寶寶選擇餐具也有一定的講究，盡量選擇一些外形較卡通的餐具，增加樂趣。

　　安琪兒給你兒童成長的營養(yǎng)補充建議？對于寶寶吃飯，安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專家給出了以下幾點建議。

　　一、讓寶寶練習自己吃飯

　　很多家長喜歡一直給寶寶喂飯，如果過長時間給寶寶喂飯，就會讓寶寶產(chǎn)生依賴性，不愿意自己吃飯。建議家長在寶寶10個月到1歲時，就可以適當讓寶寶練習自己吃飯了，先可以讓寶寶自己用手抓取食物，然后逐漸的教寶寶學會使用餐具，并且要多給寶寶鼓勵，少些責怪。

　　二、按時用餐

　　這一點非常重要，一定要讓寶寶養(yǎng)成按時吃飯的好習慣，不要隨意增加或減少，這樣寶寶到點就想吃飯，而且飯前也不要讓寶寶吃任何零食，這樣才能保證寶寶吃正餐時候的好胃口。

　　三、寶寶也要定點用餐

　　部分家長喂寶寶的時候沒有分地點，只要寶寶喊餓，任何時候任何地方都會喂寶寶，這樣會造成寶寶養(yǎng)成一些不好的習慣。喂寶寶吃飯的地點也好固定，父母可以把喂寶寶的地方選擇在餐桌旁邊，可以讓寶寶看看大人們是怎么吃飯的。

　　四、每頓吃多少寶寶自己定

　　由于寶寶的身體處于發(fā)育階段，家長在搭配食物的時候，應該根據(jù)寶寶自己具體的食量來定，不要強迫寶寶吃太多，但注意不要浪費食物，以免養(yǎng)成寶寶挑食的壞毛病。

　　上述內容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒保專家為大家的一些能讓寶寶乖乖吃飯的建議，如果您還想了解更多的一些相關知識，可以點擊上面的在線咨詢，和醫(yī)生進行“一對一”的交流，詳情可以來我院與醫(yī)生面談，網(wǎng)上預約無需排隊。