魚，是優(yōu)生優(yōu)育不可或缺的食物。但是，并不是所有魚都適合備孕時(shí)和孕期食用。你知道嗎，萬(wàn)一吃魚不當(dāng)，可能會(huì)阻礙你孕育下一代哦!

　　從性質(zhì)上分

　　咸魚——

　　咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強(qiáng)，如果備孕時(shí)或孕期食用，盡管對(duì)健康并不會(huì)造成太大的影響，但是卻會(huì)增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

　　死魚——

　　魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會(huì)分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng)，因此備孕期間一定要避免吃死魚，不要有扔掉可惜的想法。

　　罐裝的金槍魚——

　　金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕前和孕期禁食范圍。但罐裝的金槍魚在生產(chǎn)過程中可能存在不規(guī)范的保鮮處理等問題，因而建議每星期吃金槍魚的量不要超過200克。

　　從種類上分

　　鯊魚、鯖魚王、旗魚、方頭魚，這四類魚類汞含量非常高。汞對(duì)于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會(huì)影響胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育，很容易導(dǎo)致畸形兒。因此，建議這四種魚孕婦不要吃。

　　此外，吃三文魚也可能有一定的風(fēng)險(xiǎn)。雖然三文魚體內(nèi)汞的含量很低(而且還富含促進(jìn)大腦發(fā)育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究發(fā)現(xiàn)，與野生的三文魚相比，人工飼養(yǎng)的三文魚體內(nèi)含有較高水平的多氯聯(lián)苯、二惡英和其它污染物。由于沒有可靠的方法判斷超市里銷售的三文魚的來(lái)源，所以，為了安全起見，你還是盡量少吃吧。

　　從地域上分

　　化工廠附近水域的魚類——

　　化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，對(duì)胚胎的發(fā)育非常有害。

　　緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚——

　　農(nóng)民在種植的時(shí)候必然會(huì)施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染水，而后慢慢地潛入魚體，并蓄積起來(lái)。有研究表明，魚類對(duì)農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強(qiáng)，耐受性也非常高，備孕夫妻吃了之后，毒性很容易進(jìn)入體內(nèi)，危害健康，體質(zhì)較弱的還可能出現(xiàn)輕微中毒現(xiàn)象。沒有了健康的身體，精子和卵子的健康自然也就無(wú)從談起了。