生完寶寶后，媽媽們所面臨的直接問題就是子宮的恢復(fù)，新媽媽們也應(yīng)該明白，子宮的恢復(fù)是一個漫長的過程。需要準(zhǔn)媽媽們從各個環(huán)節(jié)呵護(hù)自己的子宮，如果子宮恢復(fù)的不好，產(chǎn)后可能會產(chǎn)生很多問題，下面就一起來了解一下。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心醫(yī)師說，相信準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該知道，產(chǎn)后子宮恢復(fù)不佳是一個很嚴(yán)重的問題，如果子宮恢復(fù)不好，可能會帶來很多的麻煩。哪些方法能夠幫助子宮更好的恢復(fù)呢?

妙招一、及時排尿

產(chǎn)后,醫(yī)生常常會囑咐媽媽要盡早排尿,一般在產(chǎn)后4小時小便。因為在分娩過程中,膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因,都容易發(fā)生尿潴留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

妙招二、產(chǎn)褥期別“賴床”

老人都講究分娩后要臥床,怕受涼。不過,產(chǎn)后6~8小時,媽媽在疲勞消除后別“賴床”,第二天盡量下床活動,這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

妙招三、母乳喂養(yǎng)

刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此,不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳,只要寶寶一吸吮,子宮就會收縮,寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激,會使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的媽媽,也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式,刺激乳頭。

妙招四、個人衛(wèi)生

分娩后沐浴，對媽媽來說有益無害。如果是正常分娩,沐浴能使外陰傷口及周圍的細(xì)菌不易停留,還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán),有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn),而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法,那么沐浴時水是絕對不會進(jìn)入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布,不讓水直接沖擊傷口即可。當(dāng)然,傷口畢竟是很嬌嫩的,所以沐浴完畢后,傷口應(yīng)該重新?lián)Q藥,切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。

對于產(chǎn)后護(hù)理子宮方法的介紹就到這里，相信對于本文的閱讀，各位新手媽媽也有所了解。